風邪気味

3月18日

とうとう(?)ちょっと風邪気味・・・。

昨年の9月にひいて以来、なんとか持ちこたえていたんですけどね～。

漢方薬、エキナセアのハーブティー、ジンジャーティーも飲んでいますが、幸い熱はなく、今は軽く鼻水程度でだいぶよくなりました。

というのも、昨日、午前2時頃に就寝して、今日はいったん10時に起きたのに「もう少し・・・」とベッドにもぐりこんでしまい、昼にまた目覚めたもののまたウトウト。ふっ・・・と目覚めたらありゃー!なんと夕方じゃないですか!

なんと気づいたら十六時間以上も爆睡してたっ。ノエルさまも侍女に付き合ってくれたんですが、侍女は起きたら、寝すぎで腰が痛かったほど(笑)

でも、おかげでだいぶ元気になりました。やっぱり睡眠がいちばんの薬。

私は免疫力は高いというか、わりあい丈夫なほう(現在95才で元気な父親に似たのかもと思うんですが、父は風邪もひかないので、父には負けてます・・・)だと思うんですけど、低血圧のせいか寝不足はこたえる体質。疲れたら飲まず食わずでもひたすら寝る。とにもかくにも、たくさん寝ないとだめなんですね。

締切もあるし、明日、明後日も打ち合わせなので、今日、ありえないほど眠れてよかった。
そして夕食は、鮭と帆立に野菜たっぷり、お豆腐もたっぷりの温かい豆乳鍋を頂きました。

なにしろ、心も体も、健康第一ですからね!